多吃新鲜蔬菜、过最水果，适当增加粗粮。
据了解，硬核为了安全考虑，当时停在事发办公室窗外的几辆轿车均被紧急转移。当时学校内200多名学生正在上课，过最校方立刻采取相应措施，让学生远离这间办公室。
里面是汽油，硬核味道很浓。老师与女子一直坐在一起，过最劝其不要伤害自己。女子戴着口罩，硬核一只胳膊上缠着汽油瓶，另一只手拿着打火机，非常危险。
女子情绪开始激动起来，过最说如果找不到学生的大伯，就要在此轻生。拿出汽油扬言轻生后来发生的一幕，硬核让大家出乎预料。
学校对面有一理发店，过最店内女老板称：村干部过来让我把停在学校门口的车子开走，以免汽油把我家的车子烧掉了。
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